sábado, 30 de junio de 2018

EL CALOR DEL SOL Y LAS ESTACIONES


EL CALOR DEL SOL Y LAS ESTACIONES
Como la Tierra es curva y su eje está inclinado, los rayos llegan más directamente a algunas áreas e inclinados a otras. Como consecuencia cambia la temperatura y se producen las estaciones.

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domingo, 10 de junio de 2018

¿Qué es alimentación saludable?







ALIMENTACIÓN SALUDABLE

 Ningún alimento por sí solo contiene todos los nutrientes que necesitamos, por lo que para cubrir nuestros requerimientos la alimentación debe basarse en comer variado

Alimentación y Nutrición aun cuando parecieran significar lo mismo, son conceptos diferentes.
La Alimentación nos permite tomar del medio que nos rodea, los alimentos de la dieta (de la boca para fuera) y La Nutrición es el conjunto de procesos que permiten que nuestro organismo utilice los nutrientes que contienen los alimentos para realizar sus funciones (de la boca para adentro).
Los alimentos son todos los productos naturales o industrializados que consumimos para cubrir una necesidad fisiológica (hambre).
Los nutrientes son sustancias que se encuentran dentro de los alimentos y que el cuerpo necesita para realizar diferentes funciones y mantener la salud. Existen cinco tipos de nutrientes llamados: Proteínas o Prótidos, Grasas o Lípidos, Carbohidratos o Glúcidos, Vitaminas y Minerales.
LOS NUTRIENTES:
  • Proteínas
    Son los ladrillos necesarios para crecer y reparar daños en el cuerpo.
    Se encuentran en las carnes (de res, aves, de cacería), pescado, mariscos, crustáceos, huevos, leche, quesos, embutidos (mortadela, salchichas, salchichón), granos como las caraotas, frijoles, arvejas, lentejas.
  • Carbohidratos
    Nos dan energía y calor para movernos y desarrollar todas las actividades diarias. Son de origen vegetal.
    Se encuentran en los cereales: maíz, trigo, arroz, sorgo y sus productos (harinas, pastas) tubérculos o verduras: papa, ñame, apio, yuca, ocumo, ocumo chino, mapuey, batata; plátano; azúcar (blanca o morena), miel y papelón, granos como las caraotas de todos los colores, arvejas, lentejas, garbanzos, frijoles, quinchonchos.
  • Grasas
    Son la fuente más concentrada de energía para nuestro cuerpo y cerebro. Participan en diferentes funciones específicas y forman parte de los tejidos del cuerpo y de algunas vitaminas y hormonas. Son fuente de calorías para los niños, pero los adultos deben consumirla con moderación.
    Se encuentran en las carnes rojas, piel del pollo, leche, mantequilla y queso, aceites vegetales (de girasol, maíz, ajonjolí, algodón), margarina, aguacate, aceitunas, algunas semillas como el maní, merey, pistacho, almendras, nuez.
  • Vitaminas
    Ellas son las vitaminas A, D, E, K, C, complejo B y el ácido Fólico.
    Cumplen funciones esenciales para el organismo. Ayudan en el proceso de transformación de energía y favorecen el sistema de defensa del cuerpo contra las enfermedades.
    Se encuentran en casi todos los alimentos en especial en las frutas, hortalizas y alimentos de origen animal.
  • Minerales
    Entre los principales minerales se encuentran: calcio, hierro, yodo y el zinc.
    Ellos participan en diversas funciones específicas y forman parte de los tejidos del cuerpo (Ej.: el calcio forma y mantiene los huesos y dientes; el hierro forma parte de la sangre). Los minerales intervienen en el crecimiento, reproducción del ser humano, la función muscular, entre otros.
    Se encuentran principalmente en los alimentos de origen animal.
  • Fibra
    La fibra ayuda a expulsar las heces con facilidad, previene el cáncer de colon y reduce el colesterol en la sangre.
    Se encuentra en los alimentos de origen vegetal como hortalizas (zanahoria, tomates, lechugas, pepino), frutas (melón, patilla, naranja, manzana), granos (caraotas, arvejas, lentejas, frijoles), verduras (yuca, apio, nañe, batata) y cereales integrales.
¿CÓMO SE CLASIFICAN LOS ALIMENTOS?
Los alimentos se clasifican en tres grandes grupos básicos, según la función que cumplen los nutrientes que contienen:
GrupoAlimentos que lo conforman
Alimentos plásticos o reparadoresContienen en mayor cantidad proteínasLa leche, carnes (de res, aves, cacería), huevos, pescado, embutidos, queso, yogurt.
Alimentos reguladoresContienen en mayor cantidad vitaminas y minerales.Las frutas (melón, patilla, naranja, manzana) y las hortalizas (lechuga, zanahoria, repollo, tomate).
Alimentos energéticosContienen en mayor cantidad carbohidratos y grasas.Los cereales (maíz, arroz, trigo, sorgo), granos (frijoles, lentejas), tubérculos, papa, yuca, plátano, aceites, margarina, mantequilla, mayonesa.

¿QUÉ ES LA ENERGÍA?


¿QUÈ ES LA ENERGÍA?

ES LO QUE PRODUCE CAMBIOS, TRANSFORMACIONES.
IMAGINA QUE SE CORTA EL SUMINISTRO DE LA ELECTRICIDAD.
¿QUÉ OCURRIRÍA? LOS SEMÁFOROS NO FUNCIONARÍAN ENTORPECIENDO EL TRÁNSITO, LOS ALIMENTOS QUE CONSERVAMOS EN LA HELADERA O FREEZER, COMENZARÍAN A DESCOMPONERSE, ETC. ESCRIBE TÚ UN EJEMPLO

jueves, 7 de junio de 2018

EL TERMÓMETRO


EL TERMÓMETRO
¿Quién no tiene un termómetro en su casa o quién no lo ha visto o utilizado alguna vez? Los termómetros son instrumentos muy comunes en nuestra vida diaria y hay de muy variados tipos. Actualmente se sabe que el termómetro más común, el de mercurio, es sumamente tóxico para la salud de todos. Es por esto que se lo está sustituyendo por el termómetro digital.


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LA TIERRA SE TRASLADA ALREDEDOR DEL SOL

http://www.uruguayeduca.edu.uy/recursos-educativos/1800


Un año de la Tierra -tiempo que invierte en completar una órbita completa alrededor del Sol- puede dividirse en cuatro tramos de tiempo; las estaciones.
Más allá de las circunstancias apreciables en nuestro entorno y condiciones locales, como pueden ser los cambios en la vegetación, temperatura y tiempo climático, es preciso señalar que la causa es de carácter astronómico.

La inclinación del eje terrestre respecto a su plano orbital explica el ciclo anual de las cuatro estaciones. Una inclinación de poco más de 23 grados hace posible notorios cambios en la duración del día y la noche y de qué manera llega la energía solar a diferentes regiones en diferentes momentos del año. 

cuatro estaciones

La inclinación del eje terrestre y las estaciones

https://www.youtube.com/watch?v=QdF2u5kJqP8

LA DURACIÓN DEL DÍA CAMBIA DE ACUERDO A LAS  ESTACIONES.

MOVIMIENTO APARENTE DEL SOL EN VERANO